金運は、いろんなことに気をとられていると、引き寄せることはできません。
わたしも以前はそうでした。
そして、そんなときは、いつもお金に困っていました。
ひとつのことに集中力を増すように努力してみました。
普段気が付かないことにもふと目がいくようになって、その頃から急に金運がよくなってきましたよ。
集中力をきたえると金運だけでなく、時間も有効に使うことができます。
面倒で手間がかかることも、集中して取り組めば早く済ますことができます。
面倒なことが早く済めば、リラックスできる時間も多くとれることになります。
今このときに集中して生きる
日本には古くから禅の精神が息づいています。
まずは、深呼吸をして呼吸に集中してみましょう。
呼吸に集中することは精神的にも身体的にもすっきりして、ものごとに集中できるようになります。
呼吸を意識的に集中することは、いつでもどこでもできますよね。
わたしの呼吸法は【金運成就メルマガ】でくわしくご紹介しています。
集中力をきたえる方法２つ
やることリストをつくる
そんなことわかっているよ、もうやってるよ、と言われるかもしれませんね。
でも、どうして『やることリスト』が集中力をきたえることになるんでしょうか？
やることが頭の中に一つだけしかないときは、脳はそれに集中できます。
やることがたくさんある場合、いくら頭の中で優先順位をつけても、次から次へと別の「やること」が顔をだしてきます。
そうなると、集中力が続かなくなってしまいます。
やることリストを書くと、いったん頭のなかからたくさんの情報を切り離すことができます。
あとは『順番通りにやる』とだけ決めてしまえば、脳はそのとおりに集中してくれます。
ひとつのことに集中する訓練
タイマーを使うと、ひとつのことに集中する訓練になります。
３０分、１時間など、タイマーをセットしてものごとに取り組みます。
カウントダウンは『限られた時間』を効果的に演出してくれます。
タイムリミットがいやおうなくものごとに集中させてくれます。
３、２、１発射！ロケット発射時のカウントダウンは、なんともいえない緊張感と期待感がありますよね。
「ポモドーロ・テクニック」という手法もあります。これもわたしが発行している【金運成就メルマガ】でくわしくご紹介しています。
わたしは、「ポモドーロ・テクニック」で救われました。
