ホ・オポノポノをご存知ですか？
ハワイに古くから伝わる、自己管理方法または、問題解決方法です。
たんなるおまじないではなく、インドのヨガや瞑想、日本の禅などにも通じるものがあります。
また、潜在意識や宇宙観も表現していて、引き寄せの法則にも通じるものがあるようです。
ホ・オポノポノはストレスを軽減する効果もあり、なにより心が落ち着くので金運アップにはもってこいです。
方法も簡単なので、すぐに日常生活に取り入れることができます。
古代のハワイアンたちは、自分たちだけでは解決できない問題を”カフナ”に仲介して解決してもらっていました。
”カフナ”とは、ハワイの伝統医療でヒーラーの称号のことです。
ヒーラーが推奨しているのが、潜在意識のクリーニングです。
どんな方法なんでしょうか。
ホ・オポノポノとは身の回りの問題解決方法
ホ・オポノポノでは、身の回りに起こる問題の原因は、自分の潜在意識の記憶だと考えるんだそうです。
良いことも悪いことも過去の自分の記憶の再生だと考えます。
この潜在意識には、自分の人生だけでなく、宇宙の始まりにまで遡ります。
この記憶を定期的にクリーニングしてあげることで、本来の自分自身に戻れるといいます。
もともと人間（人間に限らずこの宇宙に存在するものすべて）は、超意識、潜在意識、顕在意識の３つを備えています。
この３つのバランスがとれているときに、インスピレーションが得られます。
ひらめきや直感が必要な芸術家や研究者は、この３つの意識のバランスがとれているんでしょう。
金運も直感やひらめきが大事です。
直感が働かないときに、金運が悪いと感じるものです。
しかし、本来はつながっているはずのこの３つの意識も、過去の記憶が増えるごとに経路が詰まってしまいます。
その経路をクリーニングするのが、ホ・オポノポノです。
つらい経験や、ショッキングな出来事、日常のささいないらだちも経路を詰まらせる原因です。
さらに、自分のなかに生まれる謙遜や喜び、愛情さえもクリーニングの対象です。
起きてしまったことすべてを元に戻せるパワーがあるのが、ホ・オポノポノです。
過去に起こった出来事を、すべて忘れ去ることではありません。
過去に起こったことは、変えられませんが、見方を変えたり評価を変えることはできます。
自分のあり様をリセットするのです。
ホ・オポノポノとは潜在意識のクリーニング方法
４つの言葉
ホ・オポノポノでもっとも簡単でシンプルなクリーニング方法は、４つの言葉を唱えることです。
『ありがとう』 感謝
『ごめんなさい』 反省
『許してください』 許し
『愛しています』 愛
この４つの言葉を繰り返し唱えると、潜在意識の記憶がリセットされて、本来の自分自身に戻れるといいます。
基本はこの４つでワンセットですが、自分が置かれている状況で唱えたい言葉だけを選ぶこともできます。
中でも、すべてを網羅しているのは、やっぱり『愛しています』です。
１日に何度でも、どんな場面でも使えます。
朝起きた時、仕事を始める前、人と合う前など、なにかアクションを起こす前にすると、本来の自分に近づいた状態で物事を始められるので、効果的です。
もちろん、いやな出来事が起きたあとにしても効果があります。
HA呼吸法（ハー呼吸法）
背筋を伸ばして座り、足を床につけます。
右手、左手それぞれで、親指と人差し指を付けて輪を作ります。
左右２つの輪を一つにつなぎ、数字の８（無限大）の輪を作ります。
ゆっくり７秒まで数えながら、息を吸います。
７秒間、息を止めます。
７秒間かけて息を吐きます。
７秒間、息を止めます。以上を７セット行います。
神聖な空気を呼吸で取り入れることで、自分自身のエネルギーを高めることができます。
空気や土地にも記憶が宿っていて、その記憶が問題を引き起こす場合があります。
それを、クリーニングしてしまうのがHA呼吸法です。
わたしはこの方法を知らない頃から独自の呼吸法をしていました。
詳しくは【金運秘伝の書】に詳しく書きましたが、とても似ていたのでびっくりしました。
ブルーソーラーウォーター
ブルーのガラス瓶に水をいれてフタをします。
プラスチックやペットボトルは不可です。
フタは、コルクにします。
それを太陽の光に３０分間あてます。
雨でも曇りでも大丈夫です。
これでできるのがブルーソーラーウォーターです。
飲料にはもちろん、お花にあげたり、お風呂に入れたり洗濯・洗顔にも使えます。
体の内側からクリーニングするイメージですね。
まとめ
ホ・オポノポノをたんなるおまじないと言ってしまうのは、もったいないです。
今がつらい状況なら、どんなことでも信じ込んでやってみるのが効果が出ると思うのです。
ホ・オポノポノのクリーニングは、祈りにも似たところがありますね。
過去や未来にとらわれずに、今この瞬間をクリーニングすることができれば打開策が浮かんでくると思います。
