口呼吸だと自律神経が乱れてしまうのだそうです。
わたしは、自律神経と金運とは関連があると思っています。
自律神経が乱れると、集中力が続きません。集中力がないとチャンスに気がつくことができません。
あなたは、口呼吸ではありませんか？
鼻呼吸のメリット
口呼吸をやめて鼻呼吸にするとこんなメリットがあります。
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鼻の粘膜や毛が空気中の異物や汚れを濾過してキレイな空気が肺に届く。
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細菌やウィルスもブロックしてくれる。
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鼻から吸い込んだ空気は複雑に入り組んだ鼻腔内を通ることで適切に加温、加湿される。
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インフルエンザウィルスは湿度の弱いので侵入を防ぐ。
逆に口呼吸だとこんな悪影響が。
口の中が乾く
細菌が増殖する
冷たい空気が直接肺に届くため体が冷える
口の中がだけでなく、喉や気管を痛める
口呼吸から鼻呼吸に変える簡単な方法
日常で使える簡単な方法があります。
軽く口を閉じて、舌の先を上の前歯の歯茎に押し付けます。
これだけで、口呼吸自体がしづらくなって、鼻呼吸に変えることができます。
最初は意識しないとできないかもしれませんが、気がついたときにやるとだんだん自然にできるようになります。
鼻呼吸にすると自律神経が整ってきます。
自律神経は集中力の要です。
集中力を高めて、金運をつかみましょう！
まとめ
わたしは呼吸法で救われました。
つらい状況になったとき、いろんな方法を試しましたが、呼吸に気をつけたら徐々にいい方向に進むことができました。
わたしの呼吸法は【金運秘伝の書】でくわしく書いています。
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