駅で電車を待っているときのこと。
なにげなく振り返ると、後ろからベビーカーを押す女性が近づいてきました。
ベビーカーの赤ちゃんは満面の笑み。
手足をバタバタさせてごきげんな様子です。
その順無垢な姿に、わたしも、つい笑顔に。
こんな経験は、あなたにもあるのではないでしょうか？
笑顔には、笑顔を引き寄せるパワーがあるんですね。
金運は人が運んできてくれます。
しかめっ面の人は金運を運んできてはくれません。
日々の暮らしのなかで、つらいことが続くと笑顔が減ってしまいます。
笑顔のない人には笑顔のない人しか近寄ってきません。
笑っている余裕なんかない！
というときこそ笑顔が必要なときなのです。
笑うことの効果
笑顔には、楽しさや嬉しさを誰かに伝えることのほかに、自分自身に対する効果もあります。
笑うという感情表現は、自分自身の体にも良い影響をもたらします。
医学の世界でも、笑いと健康との研究がすすめられています。
- 笑うとリラックス効果で自律神経の働きが安定する。
- 笑うと免疫力がアップする。
- 笑顔は、脳の神経を司る部分が活性化してストレスがやわらぐ。
など、たくさんに実例が報告されています。
この効果を利用して、患者さんの免疫力をあげるために落語会を開催する病院もあるほどです。
つらいときこそ笑顔の出番
漫才やコントでも、緊張と緩和が大事だといいます。
次はどうなるんだろうとドキドキさせておいて、オチでリラックスさせて笑いにつなげる。
映画やドラマもそうですね。
ハラハラさせておいてからのハッピーエンドは、とても良い気分にさせてくれます。
つらい状況のときは、緊張が長く続いています。
そんなときに無理にでも笑顔にすると、いつも以上にリラックスできるようになります。
笑顔は自分でつくることができます。
楽しかったこと、楽しい人を、これから起こる楽しいこと、を思い浮かべて笑顔になってみてください。
つらい状況は変わらなくても、笑顔は一時的にでもリラックスさせてくれます。
つらい状況のときこそ、リラックスできるチャンスだと思って笑顔でいてみてください。
口角をあげるだけでも効果がありますよ。
少しの休息が心にゆとりを与えます
ずっと休みなく歩き続けるよりも、少しの休息を入れながらのほうが、結果的に長い距離を歩くことができます。
疲れた時、つらい時こそ、少し道をはずして休息をしてみましょう。
笑顔は、休息の時間でもあります。
休息をするから、次にまた頑張れるようになります。
いったん立ち止まってまわりを見渡すのも、気持ちの整理がついてストレスが和らぎます。
笑顔のときは、嫌なことは忘れているはずです。
笑顔は心にゆとりをもたらしてくれます。
心のゆとりは、ささいなチャンスをとらえることができます。
結果的に金運上昇につながるんです。
まとめ
小説家のアランは著書「幸福論」で
幸せだから笑うのではない。
笑うから幸せなのだ。
といっています。
金運がいいひとたちは、笑顔の人が多いですよね。
いつもツライ表情のお金持ちはあまり見かけません。
お金があるから笑顔なのか、笑顔だからお金が寄ってくるのか。
あるいは、そのどちらもなのかもしれませんね。
金運がないとしかめっ面しているより、お金が無くても笑顔の人はなにかしら魅力を感じるものです。
スマイルはゼロ円なので、毎日笑って過ごしてみましょう。
